先週より"２週間トライアル"を申し込んでいたので、張り切ってバイトも休みにして、スタジオプログラムに参加してきました。

◎ステップ台を使った簡単なエクササイズは、よい感じに足やお尻に効く筋トレも合間にあって、普段から取り入れたい動きでした！

◎エアロは、時間が空いてしまったので、いきなり上級を受けたのですが、エアロ？って何なのか、ステップ＆ターンだらけで振付についていけず…。そして、初級もちゃんと受けましたが、汗をほどよくかき、単純な動きですが、これくらいで楽しむのが私には合っていると思いました。

◎ヨガも受講したのですが、道具を使ったストレッチに慣れていなくて、身体が痛くなってしまいました。

いつもは、床でゴロゴロしながら身体をほぐすコンテンポラリーダンスをやっていたので、逆に緊張しながらヨガをしてしまいました。

今週も違う曜日のスタジオプログラムを受けたかったのですが、ムリして頑張りすぎた日々の結果(?)、風邪をひいてしまい、完全なる引きこもりです。

咳が酷いので、何も出来ない…。

2019.06